Lo sport fa bene, si sa! Ma anche per la cellulite???
Gli sportivi hanno la cellulite?
Si trascura spesso di dire, invece, che gli sforzi esagerati e prolungati possono aggravare il problema: il muscolo eccessivamente stimolato, infatti, produce acido lattico che, in grandi quantità, incide negativamente sulla circolazione; un sistema circolatorio poco funzionale come è quello affetto da cellulite, fatica a smaltire.
Gli sport anticellulite
Da quanto descritto sopra si comprende che non tutta l’attività fisica fa bene, occorre scegliere quella più adatta.
E qual’è?
- tutti gli allenamenti aerobici poco intensi che prevadano un’attività muscolare costante, senza interruzioni, scatti, ripetute. Questo stimola la circolazione e, in un arco di tempo corretto (nè troppo breve, che non stimola il metabolismo, nè troppo lungo, che produce eccessivo acido lattico), brucia le riserve adipose
- tutte le attività che mantengono la frequenza cardiaca bassa per un giusto tempo (30-45 minuti almeno)
- tutti gli sport privi di movimenti bruschi, traumatici, scatti e che non caricano eccessivamente sugli arti inferiori (come la bici leggera, il jogging, il nuoto, il ballo, la camminata veloce…)
- tutte le attività che guidano il movimento con il respiro (come lo yoga e il pilates)
A costo di essere noiosa, rimane fondamentale sostenere lo sport con un corretto piano alimentare (di cui abbiamo parlato in altre occasioni e certamente torneremo sull’argomento).
Sul piano dell’informazione cellulare, noi abbiamo visto che si può fare davvero molto per la cellulite. Una delle nostre acque, ‘Body Slim’, è proprio strutturata a tal fine. Il codice di cui è dotata fa si che agisca direttamente sulla circolazione elettrica tissutale. Spruzzata prima dell’attività fisica, oltre ad incentivare l’attività circolatoria, aumenta il potenziale elettrico muscolare, incrementando anche la resa del muscolo stesso durante la sessione di allenamento.
Un modo molto diverso di concepire la cellulite: per noi non è un inestetismo ma una disarmonia e, in quanto tale, va riequilibrata!
Se ti piace il nostro approccio, sappi che ogni acqua EV affronta questioni estetiche secondo questo nuovo paradigma ‘olistico’, centrato sulla persona nella sua ‘interezza’ di corpo – mente – emozioni.
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Barbara Moschetti